コトノハコでヨガレッスンを開催している
Feel nature yogaのAYAKO先生が開催するアロマクラフト＆チェアヨガのワークショップです♡

アロマクラフトはアーユルヴェーダによる「体質に合ったアロマハンドクリーム」作り。
ちなみにアーユルヴェーダとは、インド・スリランカ発祥の約5000年前から受け継がれている伝承医療です。
アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康をつくっていると考えられています。
また、この3要素のバランスによって一人ひとりの体質が決まると言われています。ご自身のドーシャをチェックし、それぞれに合う香りでアロマハンドクリームを作ってみませんか＾＾

クリームに使用するキャリアオイルは保湿効果の高いホホバオイル。お肌に直接使用するものなので、できる限りナチュラルなものを選んでいます。

クリーム作りの後は、椅子に座ったまま体を動かすチェアヨガでリラックス☆

早速、アロマの香りに包まれながらゆったりとヨガを楽しみましょう♪

＜日時＞
2018年12月26日（水）10:30〜12:00
＜場所＞　コトノハコ
＜内容＞　アーユルヴェーダによる、体質に合ったアロマハンドクリーム作り（約10g）とチェアヨガ（約15分間）
＜お持ち物＞　特にございません
＜費用＞　¥2,500/大人おひとり（税込）
　　　　　※プラス¥1,000でお子様もご参加いただけます
　　　　　　（お子様はミニボトル：約5g）
　　　　　※湯煎を使用するため、小学生以上が対象となります
　　　　　※お子様の香りはお母様と同じになります
＜定員＞　最大６名まで
＜講師＞　ヨガインストラクター　RYT200
　　　　　アロマテラピー検定１級
　　　　　Feel nature yoga AYAKO先生
＜お申し込み方法＞
コトノハコまでメールかお電話にてお願いいたします
mail:info@kotonohako.net
tel:048-423-3025

お申し込みお待ちしております♪