9月2日（日）から新しく「アシュタンガヨガ」マイソールクラスが開講いたします！

「アシュタンガヨガ」とは？？
アシュタンガヨガは、ポーズの順番・視点・呼吸の数が決められており、呼吸に合わせて途切れることなく流れるようにポーズを続けていくのが特徴です。
南インドのマイソールにて伝統的に行われている練習方法をマイソールスタイルと呼び、同じ空間に初心者・熟練者も隣り合わせてマットを並べ、老若男女問わず各々が自分の呼吸のペースで練習を行い、指導者が必要に応じてポーズの修正をして回っていきます。
朝のこの空間には練習生達の呼吸音だけが静かに重なり合います。
.
.
＜指導者・講師紹介＞
岡本洋輔（おかもとようすけ）氏
Ashtanga Yoga Prabhatam主宰
.
３０代前半までは週末になると条件の良い岩を求めて各地の岩場へ通う、ロッククライミング中心の生活をしていたが、転勤先の名古屋でアシュタンガヨガに出会い、その魅力に引き込まれていく。それから数年間、平日の出勤前にマイソールクラスに通って心身を整える生活をおくり、自然な流れでアシュタンガヨガの総本山である南インドマイソールKPJAYIにて学び始める。
1977年生まれ/埼玉県新座市出身。
.
＊＊＊岡本氏より＊＊＊
アシュタンガヨガの伝統的練習方法であるマイソールスタイルでの練習を正しく丁寧に実践していきます。
毎朝の継続的な練習は、変化する身体への好奇心・探究心が湧くでしょうし、丁寧に観察し続けると自身の内面と向き合うこととなり、人それぞれ何かしらの気付きをもたらすことでしょう。
世間の荒波をサラリとかわせるような、ぶれない軸作りにも是非！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
.
＜日時＞日・月曜日6:30〜11:00 
　　　　火・木・金曜日 6:30〜9:30
　　　　※開催時間内、ご都合の良いタイミングでお越しください。
　　　（練習所要時間はほぼ１時間以内）
　　　　お休み→新月・満月、土曜日
　　　　※水曜日は志木・Renotta365ラボにて開催
＜場所＞コトノハコ
＜内容＞アシュタンガヨガ マイソールクラス
＜料金＞ドロップイン ¥2,500
　　　　回数券（4回・2ヶ月間有効）¥8,000
　　　　週3パス（1ヶ月間有効）¥15,000
　　　　フリーパス（1ヶ月間有効）¥17,000
＜お申し込み方法＞
　　　　岡本先生のお問い合わせ先に直接お申し込みください。
＜詳細お問合せ先＞
https://roadtomysore.tumblr.com/
yosukeokamoto.3682@gmail.com
instagram→@okapibook